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WLB의 가장 핵심은 자신입니다.
WLB를 회사 혹은 나라 차원에서 제도적인 접근을 통하여 실현할 수 있지만 더 중요한 것은
먼저 구성원 개개인이 자신의 컨디션이 최상의 상태가 될 수 있도록 건강관리, 생활습관 개선 등의 활동을 통하여 훈련하여야 합니다.
둘째는 실행력을 높이는 것입니다. 이론보다 실전에 강하도록 현장에서 즉시 실행하는 훈련을 스스로 해야 합니다. 한가지라도 재대로 실천 하는 것이 무엇보다도 소중한
자신의 자산이 됩니다.
셋째는 좋은 사람들과의 관계를 맺는 것입니다. 만남은 운명을 바꾸어 놓습니다. 좋은 사람과의 만남을 가질 수 있도록 관계를 맺고, 관계를 유지하는 훈련을 하여야 합니다.
넷째는 긍정적인 생각을 갖도록 해야 합니다. 상대를 인정하고, 긍정의 눈으로 사물을 바라고, 포기하지 않고 도전하는 훈련하여야 합니다.
다섯째는 보는 눈을 길러야 합니다. 보는 것이 생각의 방향을 좌우하기 때문입니다. 직장에서나 가정에서 보는 것을 가려서 보고, 봐야 할 것을 보는 훈련을 하여야 합니다. 특히 독서하는 훈련은 매우 중요합니다.
여섯째는 좋은 것을 들으려 노력해야 합니다. 원망과 험담보다는 좋은 말을 듣고, 좋은 음악과 성공한 사람들의 이야기를 듣는 연습을 하여야 합니다.
